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听众留言：

忧虑，算罪过吗？

随风神父： 耶稣说：你们不要为明天而忧虑，一天苦足够一天受的了。（玛6:34）也许这位听众就是因为耶稣的这句话，而产生了怀疑，对自己有的忧虑有了疑惑，于是想知道在忧虑中生活是否是在犯罪。其实，生活中我们或多或少都有忧虑，只是我们忧虑的程度，或为不同的事和人而忧虑罢了。就如我们中国人的一句俗语：“人生不如意，十有八九”，当我们生活中出现问题时，我们的忧虑会自动产生，这其实是自我保护的一种防御，借此让人更快地解决问题。耶稣告诉我们不要忧虑，重点是要我们相信天主，发生问题时不要怕，相信天主一定会帮助我们解决一切。因此我们说用罪来衡量忧虑是欠妥的。可是，虽然不能用罪来衡量忧虑，但过度忧虑的确对人有很大的伤害，所以，我们还是应小心，下面就让我们从这几个方面去做一些探索。

1、忧虑解决不了问题反而使人迷失 当我们面对生活当中的问题，如果我们只是忧虑，是于事无补的。这不但不能解决问题，反而会使自己迷失方向。因为忧虑很容易让我们把焦点放在我的不足或是缺点上，进而让我们失去信心或是产生贪心。因此，我们要不断的调整自己，有时，我们的忧虑是自寻烦恼的，对于自己或他人过度的担心，以至于产生了负面情绪，影响自己的生活。有这样一个故事，说是有一个老太太一天来到井边打水，看见水井旁有一个十多岁的女孩坐在那里，双手拖着下巴，眼睛望着远方，一副忧虑的样子。于是，老太太就问女孩：“你怎么了，发生了什么事？”女孩回答说：“我在想，过几年我就要长大了，长大后就要出嫁了，出嫁后我要生孩子，我怕将来我的孩子出来玩的时候，这口井太低，万一孩子掉在井里了怎么办？”老太太听后哭笑不得。

2、忧虑会给魔鬼机会，攻击诱惑我们 忧虑很容易使我们对世界、对自己、对他人甚至是对天主失去信心，由此而产生抱怨、不满、愤怒、指责等。在这个时候，人是很脆弱的，而魔鬼很懂得这样的时刻，他会不断地引诱我们去寻找一些错误的方式，来麻痹我们，逃避我们的问题，使我们陷入更大问题中。自杀的人，就是因为过度放大问题，以至于对生活失去了希望和信心，最后选择自杀来解决问题。

3、忧虑影响健康 负面情绪对于身体的健康的影响，已经被很多现在的心理学家一再提及。人的身体疾病，很大一部分原因和我们的负面情绪有关，其中忧虑就是一个。所以我们一定要小心。

4、忧虑扼杀人的创造力 忧虑很容易使我们固步自封，失去开拓的精神。当一个人忧虑时，他很容易放大自己的缺点，而忽略自己的优点。忧虑像一根绳索会捆绑住我们自由的翱翔。这也是为什么，那些在生活中不断得到鼓励的人，很容易前进的原因。心理学上有个心理学效应“皮格马利翁效应”说的就是这个原理。因此，耶稣在复活后，给宗徒们说的话就是“不要怕！”耶稣很懂得我们人，所以他让我们不要怕。记得曾经看过一句话“你对孩子所有的担心都是对孩子的诅咒”. 这句话要表达的可能就是这个意思吧。

5、我们要如何做呢？

A、选择和保护我们的内心 我们每个人的内心都是需要保护的。我们要让那些美好的事物居住在其内，而让那些负面的情绪和事物，远离我们。我们内心的空间有限，让忧虑这些负面情绪占据时，我们就很难让喜乐和信心进来。因此，耶稣说“心里洁净的人，是有福的！”我相信耶稣不单单是指道德上的纯洁，他也告诉我们能够把心灵上的垃圾，清理掉的人，是有福的。所以我们时常保护我们的内心。

B、信赖天主 我们人很多时候错误的理解为天主的恩赐是有限的，别人拥有了，我们就没了。其实，天主的恩赐是用不尽的，它为我们每一个人都是足够的。所以圣经的作者告诉我们； 圣咏56:4“恐慌侵袭我的时日，我只有全心仰赖你” 伯前：“将你们的挂虑都托给他，因为祂必关照你们！” 让我们学习亚巴郎、若瑟、达味等古圣先贤，他们在痛苦绝望中如何坚信了上主，又是怎么蒙福的。他们的见证，是值得我们效法的。